Detox-Kur am Kotti

Zuhause sind wir gerade im Küchenplanungsstress. Obwohl es durchaus Spaß macht, sich den neuen Arbeitsplatz zum Kochen und Backen einzurichten, darf für mich eines nicht zu kurz kommen: Bewegung und gutes Essen! 

 

Letzte Woche Sonntag fand der erste Pre-Detox-Lauf bei Green Gurus statt. In Kooperation mit dem Nike Running Club wird hier vor dem großen Schlemmen um die Weihnachtsfeiertage an 4 Sonntagen "gepredetoxt", also Bewegung mit leichtem, gesunden Essen verbunden. Die Idee ist großartig, quasi körperliche Vorbereitung zum Jahresende.

 

Am vergangenen Sonntagmittag haben sich auf eine Facebook Einladung hin rund 50 Läuferinnen und Läufer im großen Vorgarten von Green Gurus in Kreuzberg getroffen.

 

Für jeden Teilnehmer gabs vor dem Start ein cooles Nike-Running-Shirt. Nach einer kurzen Aufwärmphase haben wir uns, in unterschiedlichen Gruppen, je nach Geschwindigkeit, auf den Weg gemacht.

 

Die 5km lange Runde führt idyllisch um den Landwehrkanal und durch die Straßen rund um das Kottbusser Tor. 

 

 

Obwohl ich eigentlich gern für mich, in meinem Tempo und meine Lieblingsrunde laufe, war dieser Gruppenlauf sehr viel motivierender und belebender, als mein normaler Sonntagslauf und somit eine schöne Abwechslung.

 

Munter plaudernd und nach den ersten 500m auch schön warm geworden, sind wir unter bunten Herbstbäumen mit Blick aufs Wasser getrabt.

 

5km vergehen in guter Gesellschaft rasend schnell. Ehe man es richtig merken, sind sie auch schon abgelaufen.

Als Belohnung gab es für alle Zieleinläufer noch ein gemeinsames Detox-Mittagessen von Green Gurus.

Zur Wahl standen fruchtige Smoothies, winterlichen Salate, belegte Brote, Chia-Pudding und Birchermüsli.

Vieles davon vegan, alles aber aus besten Zutaten, clean und natürlich zubereitet. 

 

 

Die nächsten Events stehen schon. 

Hier findest du die Termine. 

 

Ich freu mich, wenn wir nächstes Mal zusammen laufen oder uns wieder sehen ;) 

 

Alles Liebe 

Larissa 

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